Nieuwe-helden

Hoe ziet een traject eruit?

Praktisch en persoonlijk
De coaching is zowel praktisch als persoonlijk. Het gaat niet alleen om praten, maar ook om echt ervaren en oefenen. We doen opdrachten en oefeningen die aansluiten bij situaties uit jouw dagelijks leven, zodat je meteen merkt wat werkt voor jou. Ik pas me aan op jouw leefwereld en sluit aan bij dingen waar jij energie van krijgt, omdat dit de beste manier is om te leren en te groeien.

​

Afhankelijk van wat jij nodig hebt, kunnen we bijvoorbeeld werken met:

• Gesprekken: samen onderzoeken wat er speelt en waar jij tegenaan loopt

• Vertrouwen: stappen zetten om meer vertrouwen in jezelf en in anderen te krijgen

• Sporten en bewegen: oefeningen die je helpen emoties te begrijpen en spanning los te laten

• Samenwerken aan jouw doelen: concreet aan de slag met wat jij wilt bereiken

• Reflecteren: samen terugkijken op ervaringen en ontdekken wat je ervan leert

• Bewustwording: inzicht krijgen in je gedachten, gevoelens en gedrag

​

Het tempo en de manier van werken stemmen we altijd af op jou. We doen het op jouw manier, in jouw tempo, en maken samen stappen in jouw proces. Zo werk je stap voor stap aan meer rust, zelfvertrouwen en grip op jezelf.