Nieuwe-helden

Jongerencoaching is bedoeld voor jongeren die merken dat ze ergens tegenaan lopen in hun dagelijks leven en daar hulp bij kunnen gebruiken. Voor jongeren van 12 tot 27 jaar kan het leven soms ingewikkeld zijn. Er gebeurt veel: je verandert fysiek en emotioneel, je ontdekt wie je bent, je ontwikkelt relaties en vriendschappen, en je moet keuzes maken over school, werk of je vrije tijd. Soms lijkt het alsof alles tegelijk verandert, waardoor je stress, onzekerheid of frustratie ervaart.

​

Coaching kan helpen bij verschillende situaties, zoals:

• Moeite met zelfvertrouwen
  Bijvoorbeeld: je durft niet op te vallen in de klas of op werk, twijfelt aan je eigen kunnen of vindt het spannend om nieuwe dingen te proberen.

​

• Grenzen aangeven
  Bijvoorbeeld: je zegt vaak “ja” terwijl je eigenlijk “nee” wilt, of je voelt je opgejaagd omdat je niet durft te zeggen wat je voelt.

​

• Omgaan met groepsdruk
  Bijvoorbeeld: vrienden proberen je iets te laten doen wat je eigenlijk niet wilt, of je merkt dat je keuzes maakt om erbij te horen in plaats van wat jij belangrijk vindt.

​

• Stress of spanning ervaren
  Bijvoorbeeld: je voelt je opgejaagd door school, studie, werk of sociale situaties, of je merkt dat je snel overweldigd raakt.

​

• Emoties moeilijk uiten
  Bijvoorbeeld: je wordt snel boos, gefrustreerd of verdrietig en weet niet goed hoe je dit kunt laten zien zonder dat het uit de hand loopt.

​

• Onzeker voelen in contact met anderen
  Bijvoorbeeld: je durft geen gesprek te beginnen, voelt je ongemakkelijk in een groep of vindt het lastig om jezelf te laten zien.

​

• Sterker worden in het maken van keuzes
  Bijvoorbeeld: je laat anderen vaak bepalen wat er gebeurt, vindt het lastig om beslissingen te nemen over school, werk of privé, of twijfelt continu over wat je wilt.

​

Jongerencoaching helpt om deze situaties te herkennen, te begrijpen en er beter mee om te gaan. Het doel is dat jij stap voor stap leert hoe je sterker, zelfverzekerder en bewuster je eigen keuzes kunt maken en met plezier je dagelijks leven invult.

​

Jongeren coaching is er niet alleen voor jongeren met problemen. Het kan ook juist helpen om vaardigheden te ontwikkelen en persoonlijk te groeien.

De coaching is meestal geschikt voor jongeren van ongeveer 12 tot 27 jaar.