Hoe ziet een coachingstraject eruit?

Een coachingstraject begint altijd met een kennismaking. Tijdens dit eerste gesprek praten we over wat er speelt en waar jij graag aan wilt werken. Het belangrijkste is dat jij je veilig voelt en jezelf kunt zijn.

​

Na de kennismaking bepalen we samen jouw doelen. Dat kunnen bijvoorbeeld zijn:

• Meer zelfvertrouwen krijgen

• Beter omgaan met stress of emoties

• Leren je grenzen aan te geven

• Sterker worden in sociale situaties

​

De coaching zelf is praktisch en actief. We doen niet alleen gesprekken, maar gaan ook echt aan de slag met oefeningen die passen bij jouw dagelijks leven. Zo merk je direct wat helpt en hoe je dingen anders kunt aanpakken.

​

Tijdens de coaching werken we bijvoorbeeld met:

• Gesprekken over wat er speelt en hoe jij je voelt

• Praktische oefeningen die helpen bij emoties, keuzes en gedrag

• Situaties uit je dagelijks leven, zodat je leert wat werkt in echte situaties

• Reflectie, zodat je kunt zien wat goed gaat en waar je nog aan kunt werken

Het tempo en de manier van werken passen we helemaal aan op jou. Zo doen we het op jouw manier, in jouw tempo, en zetten we samen stapjes in jouw proces.