Nieuwe-helden

​​​

Visie op coaching
Ik bied verschillende coachingstrajecten aan voor jongeren (en waar passend ook volwassenen), waarbij de focus ligt op een oplossingsgerichte en toekomstgerichte aanpak. Binnen mijn begeleiding staat centraal dat een jongere zelf tot inzichten, antwoorden en oplossingen komt. Ieder kind of jongere doet dit op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo. Mijn rol hierin is om dit proces te begeleiden, te ondersteunen en de juiste vragen te stellen.

In mijn coaching kijk ik naar de mens als geheel. Gedrag, gedachten, gevoelens en het lichaam hangen met elkaar samen en beïnvloeden elkaar continu. Wat iemand laat zien aan de buitenkant, heeft vaak een diepere laag.

​​

​Hoe gedrag onstaat

Gedrag ontstaat niet zomaar. Het wordt vaak gevormd door ervaringen die je opdoet in je leven, zoals thuis, op school, met vrienden of via social media. Zonder dat je het doorhebt, ontwikkel je gedachten en overtuigingen die invloed hebben op hoe je je voelt en hoe je reageert.

Soms maak je iets mee dat indruk op je maakt, en daar trek je (onbewust) een conclusie uit. Die conclusie ga je vervolgens geloven, en daarna ga je er ook naar handelen.

​

Voorbeelden:

• Je steekt je vinger op in de klas en geeft een fout antwoord → klasgenoten lachen → je denkt: “Ik zeg maar niks meer, straks lachen ze weer” → je wordt stiller in de klas

• Je wordt een paar keer buitengesloten door vrienden → je denkt: “Ik hoor er toch niet bij” → je gaat je terugtrekken of juist overdreven aanpassen

• Je krijgt kritiek van een ouder of docent → je denkt: “Ik doe het nooit goed” → je stopt met proberen of wordt snel boos

• Je ziet op social media dat anderen ‘perfect’ lijken → je denkt: “Ik ben niet goed genoeg” → je wordt onzeker over jezelf

• Je wordt één keer heel boos en mensen luisteren ineens → je leert: “Als ik boos word, krijg ik aandacht” → boosheid wordt je standaard reactie

• Je maakt een verkeerde keuze en wordt daarop afgerekend → je denkt: “Ik kan beter geen keuzes maken” → je gaat anderen volgen
  
  Wat hier gebeurt
  In al deze situaties gebeurt hetzelfde: je maakt van één of meerdere ervaringen een soort ‘waarheid’ over jezelf. Die waarheid ga je geloven, en daardoor ga je je er ook naar gedragen.Het lastige is: na een tijdje voelt dit zo normaal, dat je niet eens meer doorhebt dat je het jezelf hebt aangeleerd.

​

​​​

De onderliggende laag
Dit soort gedachten en gedrag ontstaan vaak door ervaringen zoals pesten, falen, conflicten of andere negatieve gebeurtenissen. Wat er dan gebeurt, is dat iemand zichzelf onbewust iets gaat vertellen en daarin gaat geloven.

Bijvoorbeeld: als een jongere een keer een toets niet haalt, kan daar de overtuiging uit ontstaan: “Ik kan dit niet.” Vanuit die gedachte wordt het steeds moeilijker om het opnieuw te proberen. Uiteindelijk kan dit ervoor zorgen dat het zelfvertrouwen afneemt en iemand de moed opgeeft voordat hij of zij echt begonnen is.

​

Werkwijze
In de coaching gaan we samen aan de slag om deze patronen en overtuigingen zichtbaar te maken. We kijken niet alleen naar het gedrag, maar juist ook naar wat daaronder zit: gedachten, gevoelens en lichamelijke reacties.

Door bewustwording te creëren, ontstaat er ruimte om andere keuzes te maken. We werken stap voor stap aan het doorbreken van oude patronen en het versterken van helpende gedachten en gedrag.

Het doel is dat jongeren weer meer vertrouwen krijgen in zichzelf, leren omgaan met hun emoties en ervaren dat ze wél invloed hebben op hun eigen keuzes en ontwikkeling.

​​

​

​

Coaching Nieuwe-helden

Nieuwe- helden biedt verschillende coaching trajecten aan, deze trajecten zijn altijd op maat. 
 

 

​